Skelett & Muskeln

Stell dir vor, dein Körper hätte keine Knochen. Du würdest in dir zusammensacken wie ein leeres Zelt ohne Stangen. Das Skelett gibt dir Halt, und die Muskeln bringen dieses Gerüst in Bewegung. Beide arbeiten immer zusammen.

Knochen geben Halt und Schutz

Die Knochen sind hart und stabil. Sie tragen deinen Körper und schützen die empfindlichen Organe. Der Schädel umschließt das Gehirn wie ein Helm, und der Brustkorb legt sich mit seinen 12 Rippenpaaren wie ein Käfig um Herz und Lunge. In der Mitte des Rückens trägt die Wirbelsäule den ganzen Rumpf: Sie besteht aus etwa 33 einzelnen Wirbeln und schützt das Rückenmark, das innen durch sie hindurchläuft. Damit die Knochen hart bleiben, braucht dein Körper Kalzium, das zum Beispiel in Milch, Joghurt, grünem Gemüse und Nüssen steckt.

Gelenke und Muskeln

Wären die Knochen starr miteinander verbunden, könntest du dich nicht bewegen. An den Gelenken treffen zwei Knochen so aufeinander, dass sie gegeneinander beweglich sind, zum Beispiel im Knie oder im Ellenbogen. Bewegt werden sie von den Muskeln. Ein Muskel kann aber nur eines: sich zusammenziehen und dabei ziehen. Drücken kann er nicht.

Das Gegenspieler-Prinzip

Weil ein Muskel nur ziehen kann, braucht es für jede Bewegung zwei Muskeln, die zusammenarbeiten. Am Oberarm zieht der Bizeps auf der Vorderseite den Unterarm nach oben, er ist der Beuger. Der Trizeps auf der Rückseite zieht den Arm wieder gerade, er ist der Strecker. Die beiden sind Gegenspieler: Zieht der eine an, entspannt der andere.